Siapa yang tidak mau sehat? Semua orang ingin memiliki tubuh yang sehat bukan. Tapi tidak semua orang peduli dengan kesehatan tubuhnya. Sering kali menyepelekan hal kecil yang sebenarnya sangat berdampak bagi kesehatannya. Jika ditanya berapa sering kamu minum air putih? Berapa kali seminggu kamu berolahraga? Dan pukul berapa kamu biasanya tidur malam?. Sering disepelekan minum air putih, tidak olahraga dan begadang setiap malam, padahal hal tersebut sangat berpengaruh bagi kesehatan kita.
Dengan cara menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh membuat kita terhindar dari berbagai virus. Tidaklah susah menjaga kesehatan. Berikut tips menjaga kesehatan yang kelihatannya sangat sepele atau simple.
- Banyak minum air hangat
- Melakukan olahraga kecil, seperti yoga dan jalan cepat.
- Tidak begadang.
- Tidak stres.
- Bersyukur membuat hati gembira.
Hanya hal kecil, tetapi berdampak baik bagi tubuh kita. Enjoy!
Health and Beauty 